Гороскоп питания Весов

Что полезно и вредно для Весов

Весам полезно выстраивать рацион на основе кисломолочных продуктов, мяса птицы, рыбы. В то же время им следует ограничить употребление свежего молока, особенно высокой жирности. Большую пользу принесут им яйца, цитрусовые (не кислые), нечищеный рис, кресс-салат, соевое масло, все морепродукты. Пополнят организм нужными веществами злаковые культуры, люцерна, проросшие зерна пшеницы, особенно богатые минералами, витаминами.

В большей мере, чем другим знакам Зодиака, Весам разрешается есть мучное и макаронные изделия. В их повседневном рационе может быть хлеб, спаржа, рис. Этим людям стоит обратить внимание на итальянскую кухню. Система питания для родившихся под знаком Весов предусматривает наличие сладких продуктов и напитков - соков, конфет, нежирной выпечки. Очень хорошо, если они будут почаще есть фрукты, ягоды, в особенности клубнику, землянику, абрикосы, персики, виноград, черную смородину. Уязвимым органом у них являются почки, и желательно в связи с этим время от времени делать своеобразный дренаж, выпивая большое количество жидкости и устраивая разгрузочные дни, например, на яблоках.

Как и многим другим знакам, Весам не стоит налегать на любую острую и соленую пищу. Вместо соли можно пользоваться измельченной морской капустой, ароматическими травами. Пищу с очень высоким содержанием сахара, крахмала, солода следует употреблять в умеренном количестве. Если Весы будут чрезмерно активно налегать на пирожные, торты, а также на алкоголь, это лишит их организм столь нужного ему баланса. Лишь эпизодически на столе должны присутствовать копчености, блюда с маргарином, уксусом, другие кислые продукты, например, щавель или клюква. А вот зелень никогда не окажется лишней.

Весам необходимо осмотрительно утолять жажду, т.к. они достаточно слабы перед лицом всевозможных инфекций. Необходимо уделять особое внимание чистоте воды. Если они захотят пить, им можно вместо напитков иногда в сезон есть огурцы. Растения, которые полезно добавлять в рацион Весов, - мать-и-мачеха, розмарин, базилик, чабрец, тимьян.

Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Весов

Минеральной солью знака Весы считается фосфат натрия. Он способствует лучшему выводу шлаков, установлению кислотно-щелочного баланса. Если планеты в гороскопе расположены неблагоприятным образом, Весы могут испытывать дефицит этого вещества. Ликвидировать его можно с помощью моркови, свеклы, нечищеного риса, персиков, голубики, спаржи, кукурузы, инжира, миндаля, изюма.

Потребность в калии можно удовлетворить с помощью картофеля, капусты, кабачков, тыквы, черной смородины, лимона, меда, красного перца, рыбы, чернослива, кураги. Фосфор Весы могут получить из куриных яиц, рыбы, грибов, печени, мяса, молока, кисломолочных продуктов, крупнозернистого хлеба, орехов, чеснока, овсяных хлопьев. Источниками натрия служат куриные яйца, птица, ржаной хлеб, лук, сладкий перец; источником серы - сырые куриные яйца, рыба, икра, сельдерей, телятина.

Наиболее важные витамины для Весов – А, В, С и Е.

Питание Весов: важные нюансы

Весам рекомендуется завтракать довольно плотно и ограничивать себя в пище после захода солнца. Усиленным питание Весов должно быть в третьей лунной фазе; в это время недопустимо голодать. Для таких людей регулярность питания приобретает особый смысл - равно как и обстановка трапезы: она должна быть во всех отношениях приятной и комфортной. Полезно пить холодную чистую воду, особенно сразу после утреннего пробуждения и перед отходом ко сну. Весы могут с пользой для здоровья становиться вегетарианцами.